Beroerte voorkomen

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Risicofactoren

Om een beroerte te voorkomen is het belangrijk te weten welke risicofactoren een grote rol spelen bij het ontstaan van de aandoeningen. Hoge bloeddruk, diabetes en stress zijn belangrijke risico's. Leeftijd is ook een risicofactor voor een beroerte. Op oudere leeftijd neemt de kwaliteit van de vaatwanden af en tegelijkertijd neemt de kans op slagaderverkalking toe. Wie ouder wordt heeft een hogere kans op een beroerte.

Iedereen bouwt in de loop van de jaren een bepaalde leefstijl op. Dat hoeft niet altijd een gezonde leefstijl te zijn. Bepaalde gewoonten kunnen een verhoogd risico geven op een beroerte. De bewustwording van de "ongezonde" leefstijl is een eerste stap naar het voorkomen een beroerte.

Voorkomen van klachten

Niet roken, lekker en gezond eten en voldoende lichaamsbeweging zijn de drie pijlers van een gezonde leefstijl. De laatste jaren is hier steeds meer aandacht voor en worden mensen zich bewust van de noodzaak om op een verstandige manier met de eigen en de gezondheid van anderen om te gaan.

Terug naar CVA (beroerte)