Er niet alleen voor staan: taken verdelen
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Wat zijn de taken van een mantelzorger? Dat is iets wat u zelf bepaalt, in overleg met diegene voor wie u zorgt. Als mantelzorger voert u waarschijnlijk allerlei verschillende taken uit. Heldere afspraken over wat u doet, zorgen voor duidelijkheid. Als u veel taken doet, kunt u anderen inschakelen om de taken te verdelen. Dan staat u er niet alleen voor. Taken verdelen vraagt wel om organisatie: ‘wie doet wat wanneer’.
Inhoud |
Herkent u dit?
- Ik had altijd heel veel energie. Ik verzorgde mijn buurvrouw, deed haar en mijn eigen huishouden en werkte ook nog. Daar dacht ik eigenlijk niet bij na, het ging vanzelf. Maar na een half jaar werd het me te veel.
- We willen graag dat onze dementerende moeder nog zo lang mogelijk samen met vader in hun eigen huis kan blijven wonen. Daar zijn we het als kinderen allemaal over eens. Er zal in de taakverdeling wel wat moeten veranderen. Nu komt alles op mijn oudste zus en mij neer.
- Mijn jongste kind van 10 heeft een gedragsstoornis. Sinds ik gescheiden ben, heb ik het gevoel dat de zorg helemaal op mijn schouders rust. De twee oudste kinderen (14 en 16) wil ik eigenlijk wel wat meer verantwoordelijkheden geven in het huishouden. Ik vind het lastig om te bepalen wat reëel is om van ze te vragen.
Onze ouders hebben vrij veel zorg en ondersteuning nodig. We hebben sinds kort een rooster wie, wat doet op welk moment. We kijken zo goed mogelijk naar ieders wensen: niet alleen wat betreft tijdstippen maar ook naar de voorkeuren voor taken.
Wat kunt u zelf doen?
Erover praten
U kunt uw vragen, zorgen en ervaringen met iemand bespreken en samen eventueel mogelijke oplossingen zoeken, bijvoorbeeld met:
- Familie en vrienden;
- Een hulpverlener, bijvoorbeeld uw huisarts;
- Lotgenoten;
- Iemand van een telefonische hulpdienst.
U kunt bijvoorbeeld bellen met:
| Mantelzorglijn: 0900-2020496 (10 cent per minuut) maandag t/m vrijdag van 9 tot 16 uur.
Voor informatie, ondersteuning of gewoon een luisterend oor. |
| Steunpunten Mantelzorg
Voor informatie, advies, emotionele steun, lotgenotencontact, praktische hulp. Het telefoonnummer van een steunpunt bij u in de buurt vindt u op: mantelzorg |
|
MEE: 0900-999 8888 (lokaal tarief) tijdens kantooruren. MEE adviseert, ondersteunt en wijst de weg aan iedereen die door een handicap, beperking of chronische ziekte problemen ervaart in het dagelijkse leven. MEE is er ook voor ouders of verzorgers. Het adres van een bureau bij u in de buurt vindt u op mee Informatie zoeken |
Informatie zoeken
U kunt zelf informatie zoeken op internet of in boeken, brochures of op een dvd, bijvoorbeeld via:
| mantelzorg
Website van Mezzo met veel informatie over het geven van mantelzorg, over organisaties waar u hulp en steun kunt krijgen en verwijzingen waar u naar meer hulp kunt zoeken. De informatie staat geordend in de onderwerpen: mantelzorg?, hulp, vrije tijd, actueel, financiën, werk en wonen. |
| Zorgboek Mantelzorg Zorgen voor een ander; van Stichting September, 2003, verkrijgbaar bij de apotheek.
U vindt hier in hoofdstuk 5 informatie over de organisatie van de zorg. Informatie over dit boek vindt u op: zorgboek |
| jouwzorgmijnzorg
Website van een Teleacserie over het goed kunnen volhouden van mantelzorgtaken. Gaat in op het belang van het tijdig vragen van hulp en advies, het kiezen voor vrije tijd en het onderhouden van sociale contacten. Je kunt immers pas goed voor een ander zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. |
| zorgenvoorjeouders
Website die hoort bij een serie van Teleac voor volwassenen die voor hun ouders zorgen. De serie 'Zorgen voor je ouders' bestaat uit een tv-serie met portretten, deze website, een boek en een instructie dvd. Op de website vindt u praktische adviezen bij veelvoorkomende dilemma’s en informatie over voorzieningen. |
| mantelzorgmakelaar
Website met informatie over de mantelzorgmakelaar, die tijdrovende regeltaken overneemt en de weg weet in het ingewikkelde stelsel van zorgverlenende instanties en regelingen. Dit verlicht de druk op de mantelzorger. |
| Speciaal voor jonge mantelzorgers jongerenzorgen
Website met informatie voor jonge mantelzorgers; deels toegespitst op Drenthe en Overijssel. Zo kan je bijvoorbeeld via een testje kijken of je in vergelijking tot klasgenoten veel of weinig in huis of voor het gezin doet. |
| Brochure Jong en (on)bezorgd. Uitgave van Mezzo e.a., 2006. Te bestellen via mantelzorg bij ‘mantelzorg’ en dan ‘brochures’ of via 030-6592222 (Mezzo).
Aandachtspunten en tips voor ouders van jonge mantelzorgers. Hoe zorgt u dat het leven van uw kinderen zo gewoon mogelijk is. |