Gebieden van welbevinden

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Bij welbevinden gaat het erom wat je belangrijk vindt in het leven en of je hier tevreden mee bent. Binnen het programma Bouwen aan Leefbaarheid worden acht gebieden onderscheiden, die belangrijk zijn voor het welbevinden:

• genieten van eten en drinken;
• lekker slapen en rusten;
• plezierige relaties en contacten;
• actief zijn;
• jezelf redden;
• jezelf zijn;
• je gezond voelen van lichaam en geest;
• plezierig wonen.

Niet iedereen vindt alle gebieden even belangrijk. Wat men belangrijk vindt verschilt van persoon tot persoon en van moment tot moment.

Kwetsbare mensen kunnen op één of meerdere gebieden knelpunten ervaren. Hun leefbaarheid komt in het gedrang. Knelpunten bij 'plezierige ralaties en contacten' zijn bijvoorbeeld moeite hebben met je verstaanbaar te maken of je verhaal bij niemand kwijt kunnen. Om te praten over hoe iemand zijn welbevinden ervaart kunnen deze gebieden centraal staan. Belangrijk is na te gaan welke gebieden iemand belangrijk vindt en hoe tevreden of ontevreden hij hiermee is. Vervolgens kan gekeken worden naar mogelijke knelpunten en oplossingen.

Wat kun je doen

Wanneer je welbevinden minder wordt, kun je eerst zelf kijken of je hieraan wat kunt doen. Je kunt zelf werken aan je welbevinden, eventueel ondersteund door partner, familie, vrienden of professionals. Bij de bovengenoemde gebieden worden mogelijke oplossingen voor ervaren knelpunten beschreven.