Hart- en vaatziekten voorkomen

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Risicofactoren

Om hart- en vaatziekten te voorkomen is het belangrijk te weten welke risicofactoren een grote rol spelen bij het ontstaan van de aandoeningen. Hoge bloeddruk, een hoog cholesterol, overgewicht, Diabetes en stress zijn belangrijke risico's.

Iedereen bouwt in de loop van de jaren een bepaalde leefstijl op. Dat hoeft niet altijd een gezonde leefstijl te zijn. Bepaalde gewoonten kunnen een verhoogd risico geven op hart- en vaatziekten. De bewustwording van de "ongezonde" leefstijl is een eerste stap naar het voorkomen van hart- en vaatziekten.
Niet roken, lekker en gezond eten en voldoende lichaamsbeweging zijn de drie pijlers van een gezonde leefstijl. De laatste jaren is hier steeds meer aandacht voor en worden mensen zich bewust van de noodzaak om op een verstandige manier met de eigen en de gezondheid van anderen om te gaan.
Verder lezen

Terug naar hart- en vaatziekten