Helpen bij verplaatsen, gaan staan, zitten
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Als diegene voor wie u zorgt zich niet meer zelf kan verplaatsen, kunt u daarbij helpen. Dat is zwaar werk. Maar door dit op een goede manier te doen, kan het misschien gemakkelijker dan u gewend bent. Ook hulpmiddelen kunnen het tillen en verplaatsen lichter maken.
Inhoud |
Herkent u dit?
- De laatste jaren is mijn vriendin lichamelijk erg achteruit gegaan. Het wordt hierdoor ook voor mij steeds zwaarder. Vooral het helpen bij het gaan staan, breekt me erg op.
- Omdat mijn partner nogal wankel ter been is, vind ik het erg eng om hem te begeleiden bij het lopen. We zijn al een paar keer samen bijna gevallen.
- Mijn vrouw is aan het dementeren. Lichamelijk is ze nog erg sterk. Ze snapt echter niet meer hoe ze bepaalde handelingen uit moet voeren. Dus ik help haar zo goed mogelijk. Het in bed helpen gaat steeds moeilijker. Ze snapt mijn aanwijzingen helemaal niet.
Ik ben vorig jaar naar een cursus ‘ziekenverzorging thuis’ geweest. Hier heb ik veel geleerd. Ook vooral handigheidjes om beter op mijn houding te letten als ik mijn man uit bed haal en naar het toilet breng.
Wat kunt u zelf doen?
Erover praten
U kunt uw vragen, zorgen en ervaringen met iemand bespreken en samen eventueel mogelijke oplossingen zoeken, bijvoorbeeld met:
- Familie en vrienden;
- Een hulpverlener, bijvoorbeeld uw huisarts of wijkverpleegkundige;
- Lotgenoten;
- Iemand van een telefonische hulpdienst.
U kunt bijvoorbeeld bellen met:
| Mantelzorglijn: 0900-2020496 (10 cent per minuut) maandag t/m vrijdag van 9 tot 16 uur.
Voor informatie, ondersteuning of gewoon een luisterend oor. |
| Steunpunten Mantelzorg Voor informatie, advies, emotionele steun, lotgenotencontact, praktische hulp. Het telefoonnummer van een steunpunt bij u in de buurt vindt u op: mantelzorg |
| MEE: 0900-999 8888 (lokaal tarief) tijdens kantooruren.
MEE adviseert, ondersteunt en wijst de weg aan iedereen die door een handicap, beperking of chronische ziekte problemen ervaart in het dagelijkse leven. MEE is er ook voor ouders of verzorgers. Het adres van een bureau bij u in de buurt vindt u op mee |
Informatie zoeken
U kunt zelf informatie zoeken op internet of in boeken, brochures of op een dvd, bijvoorbeeld via:
| Handboek voor mantelzorgers van Caroline van den Kommer. Uitgave van Spectrum, 2004.
Veel praktische informatie over verzorging thuis. Hoofdstuk 11 is gewijd aan tillen en verplaatsen. |
| Instructie dvd 'Hoe zorg ik voor een ander'. Uitgave van Teleac bij de serie Jouw zorg, mijn zorg.
Toont stap voor stap hoe u bijvoorbeeld iemand kunt tillen, verplaatsen of wassen en aankleden in bed. Bij de dvd zit een klein boekje met informatie over de emotionele kanten van het zorgen, zoals verdriet, gêne of het gevoel dat het zo niet langer kan, grenzen leren stellen en ondersteuning vragen aan anderen. |
| jouwzorgmijnzorg
Website van een Teleacserie over het goed kunnen volhouden van mantelzorgtaken. Gaat in op het belang van het tijdig vragen van hulp en advies, het kiezen voor vrije tijd en het onderhouden van sociale contacten. |
| Zorgboek Mantelzorg Zorgen voor een ander; van Stichting September, 2003, verkrijgbaar bij de apotheek.
U vindt hier in hoofdstuk 12 informatie en tips hoe u iemand tilt en verplaatst. Informatie over dit boek vindt u op zorgboek |