Hulp van anderen bij angststoornis
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Mensen met angststoornissen en hun naasten kunnen vragen, zorgen en ervaringen met anderen bespreken en samen naar eventuele, mogelijke oplossingen zoeken. Denk bijvoorbeeld een hulpverlener of iemand van een patiëntenorganisatie. Samen met de huisarts kan gekeken worden naar de mogelijkheden van medicijngebruik, ademhalingstechnieken, gedragstherapie of een alternatieve behandeling. De huisarts kan iemand ook doorsturen naar een maatschappelijk werker, psycholoog, psychotherapeut of psychiater. Een goede behandeling helpt klachten te verminderen en bevordert het herstel.
Bij cognitieve gedragstherapie leren mensen om zelf hun niet-reële gedachten te corrigeren.
De behandelaar bekijkt in welke situaties iemand bang is en geeft oefeningen om angstopwekkende gedachten te bestrijden. Sinds enige tijd bestaat ook de mogelijkheid om psychologische hulp bij angststoornissen via internet te krijgen. Iedere klant krijgt hierbij een eigen beveiligde behandelsite.
Verder zijn er verschillende soorten cursussen, zoals groepscursussen bij GGZ-instellingen of individuele cursussen. En cursussen voor specifieke leeftijdsgroepen zoals jonge kinderen en ouderen. Via lotgenotencontact is het mogelijk ervaringen te delen met mensen die dezelfde klachten hebben. Lotgenotengroepen worden ook georganiseerd door diverse organisaties.
Organisaties:
- Angst, Dwang en Fobie Stichting (ADF Stichting) voor contact met lotgenoten, steun en adviezen
- Stichting Fobievrienden voor informatie en steun.
- Labyrint-In Perspectief Landelijke zelfhulporganisatie van en voor familieleden van psychiatrische patiënten
- Vereniging ReBio Landelijke vereniging van ervaringsdeskundigen voor hulp bij hyperventilatie, angsten en fobische klachten
- Korrelatie Korrelatie verleent hulp bij psychische en sociale problemen zowel telefonisch als via internet.
- Interapy Voor therapie en behandeling bij angststoornissen via internet.
Terug naar Angststoornissen