Hulp van anderen bij astma
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Het is belangrijk om een manier te vinden om met de beperkingen van astma om te gaan. Dat lukt niet van de ene op de andere dag, maar is een kwestie van vallen en opstaan. Het is niet altijd fijn om hierin alleen een weg te moeten zoeken. Mogelijkheden om dit samen met anderen te doen zijn:
Praten met anderen
Deel vragen, zorgen en ervaringen met partner, familie, vrienden, kennissen, klasgenoten en collega’s en informeer de naaste omgeving zodat deze begrijpt wat astma inhoudt. Dit voorkomt vervelende reacties of misverstanden en maakt het voor de omgeving gemakkelijker om er rekening mee te houden. Anderen weten vaak niet dat parfumlucht, deodorant of baklucht benauwdheid kunnen veroorzaken en rookdeeltjes (open haard, barbecue, sigaret) lang in de kamer en kleding blijven hangen. Ook realiseren zij zich vaak niet dat niet haren, maar huidschilfers van dieren last veroorzaken of dat mist, smog of pollen problemen geven.
Folder ‘samenwerken aan begrip'.
Lotgenotencontact
Contact met iemand die zelf astma heeft, snapt wat er speelt en hoe dat voelt, kan prettig zijn. Het bevordert de acceptatie en biedt mogelijkheden voor uitwisseling van tips. Maar ook ouders van kinderen met astma kunnen onderling ervaringen uitwisselen.
Meer informatie:
Lees de verhalen van anderen of doe zelf verslag van je belevenissen op internet.
Neem deel aan een astmaforum op internet.
Professionele hulp
Praten kan ook met een professional die zaken met een objectieve blik bekijkt. Denk bijvoorbeeld aan een huisarts om de mogelijkheden van medicijngebruik of (nieuwe) behandelingen te bespreken. Een gespecialiseerde longverpleegkundige kan bij huisstofmijtallergie adviseren bij de keuze van vloerbedekking, beddengoed en andere maatregelen om prikkels in de woning weg te nemen. Via de thuiszorg kan contact opgenomen worden met een longverpleegkundige. De checklist van het Astmafonds kan bij gesprekken dienen als geheugensteun.
Astma Advieslijn
Voor informatie, advies en coaching op werkdagen van 10.00 tot 14.00 uur, telefoonnummer 0900 2272596 (€ 0,10 per minuut) of per e-mail: advieslijn@astmafonds.nl.
Terug naar Astma.