Hulp van anderen bij depressie

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Mensen met een depressie kunnen hulp van anderen vragen om aan hun depressie te werken. Bijvoorbeeld een hulpverlener of iemand van een patiëntenorganisatie.

Overleg met een huisarts wat de mogelijkheden zijn. Bijvoorbeeld medicijnen zoals anti-depressiva, een vorm van therapie of eventueel een alternatieve behandeling. De huisarts kan iemand doorsturen naar een maatschappelijk werker, psycholoog of psychiater. Een goede behandeling kan helpen de klachten te verminderen en het herstel te bevorderen.
Sinds enige tijd bestaat de mogelijkheid van psychologische hulp via internet; ook bedoeld voor mensen met een depressie. Iedere klant krijgt een eigen beveiligde behandelsite.

Er bestaan verschillende soorten cursussen. Groepscursussen in een instelling voor GGZ of individuele cursussen voor thuis. Bijvoorbeeld de training 'In de put, uit de put' die mensen met aanhoudende depressieve klachten leert zelf hun depressieve gevoelens te overwinnen. Of de cursus 'lichte dagen, donkere dagen', die bedoeld is voor Turken en Marokkanen met depressieve klachten. Speciaal voor jongeren met depressieve gevoelens bestaat de mogelijkheid in een beloten chatbox, onder begeleiding van een hulpverlener, de cursus 'Grip op je dip' te volgen.

Terug naar Depressie