Hyperventilatie en angststoornissen

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Mensen met angststoornissen hebben vaak last van hyperventilatie. Hyperventilatie heeft te maken met de ademhaling en is het teveel inademen van lucht.

Wat te doen bij hyperventilatie
Allereerst moeten de klachten onderzocht worden door een (huis)arts. En deel uw vragen en zorgen met anderen bijvoorbeeld met familie, vrienden of lotgenoten.

Bij de Nederlandse Hyperventilatie Stichting (NHS) is een zelfhulppakket verkrijgbaar om zelf iets aan hyperventilatieklachten te doen. Het bestaat uit een cd met ingesproken oefeningen en een boekje waar de tekst van de therapie is afgedrukt en illustraties voor de oefeningen. Op de website is een speciaal gedeelte voor kinderen van 8 tot 12 jaar en kunnen ervaringen gedeeld worden met lotgenoten.
Nederlandse Hyperventilatie Stichting (NHS)

Terug naar Angststoornissen