Je gezond voelen van lichaam en geest

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Bij welbevinden gaat het erom wat je belangrijk vindt in het leven en of je hier tevreden mee bent. In het programma Bouwen aan Leefbaarheid worden acht gebieden van welbevinden onderscheiden. Je gezond voelen is één van die gebieden. Wanneer je je niet helemaal gezond voelt hoeft dit niet te betekenen dat je minder welbevinden ervaart. Maar de kans erop is wel groter. Zie ook welbevinden en gezondheid.

Over het algemeen wordt er een scheiding gemaakt tussen lichamelijk en geestelijke gezondheid. Hoewel deze twee aspecten nauw met elkaar samenhangen wordt hier ook dit onderscheid gehanteerd.

“Ik voel mij fit en helder van geest. Eigenlijk niet veel anders dan 20 jaar geleden. Behalve dan die heup. Ik mag niet klagen als ik kijk naar sommige anderen. Maar ja, toch die heup hè. Die verrekte heup.....”

Een kleine beperking kan van enorme invloed zijn op het dagelijks functioneren, zeker wanneer er geen verbetering in het vooruitzicht is. Je kunt er gefrustreerd of onzeker van worden of het kan leiden tot sombere gevoelens. Een lichamelijke of geestelijke klacht kan veel negatieve effecten hebben op hoe je je voelt.

Wat is belangrijk bij 'Je gezond voelen van lichaam en geest'

Bij lichamelijke en geestelijke problemen is het van belang na te gaan op welke manier deze van invloed zijn op het dagelijks leven en het gevoel van welbevinden. De één kan makkelijker omgaan met eventuele lichamelijke op geestelijke klachten dan de ander. Vaak zit dat in de wijze waarop men in het leven staat of in de levenskracht.

In gesprek komen over Je gezond voelen van lichaam en geest

Om in gesprek te komen over je gezond voelen kun je gebruikmaken van een lijst met gesprekspunten.