Jezelf zijn
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Bij welbevinden gaat het erom wat je belangrijk vindt in het leven en of je hier tevreden mee bent. In het programma Bouwen aan Leefbaarheid worden acht gebieden van welbevinden onderscheiden. Eén van de acht gebieden van welbevinden is jezelf kunnen zijn. Daarmee wordt bedoeld dat je op een positieve manier bewust bent van jezelf, bijvoorbeeld dat je weet wat je eigen waarden zijn. Jezelf kunnen zijn betekent daarnaast ook dat de mensen uit de omgeving de waarden respecteren en accepteren. Dat je mag zijn wie je bent.
“Ik ben zelf niet religieus en respecteer anderen in hun opvattingen.Toch heb ik steeds het gevoel dat ik op mijn woorden moet letten en uitleggen waarom ik niet meedoe aan de kerkdienst.”
Voortdurend zijn mensen bezig om een balans te vinden tussen voldoende zichzelf te zijn en rekening te houden met mensen in de omgeving.
Voor een groot deel kun je daar zelf invloed op uitoefenen. Naarmate je meer afhankelijk wordt van anderen zal dit steeds meer onder druk komen te staan. Je kunt, letterlijk en figuurlijk, niet meer makkelijk ‘weglopen’ van anderen. Daarom is het in die situaties extra belangrijk dat je je gerespecteerd voelt en jezelf kunt zijn.
Wat is belangrijk bij bij 'Jezelf zijn'
Soms lukt het minder goed jezelf te zijn en sta je minder prettig in het leven of in relatie tot anderen. Aandachtsgebieden rondom jezelf zijn:
- In het leven staan: je waarden en normen, de zin van het leven.
- Je prettig voelen in relatie tot anderen en de omgeving: hoe is je relatie met anderen en hoe treden anderen jou tegemoet.
Algemene oplossingen
- Meer informatie over zelfvertrouwen, bewustzijn, zingeving, religie, sociale netwerken.
In gesprek komen over Jezelf zijn
Om in gesprek te komen over jezelf zijn kun je gebruikmaken van een lijst met gesprekspunten.