Mag er ook gelachen worden?
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Als u intensief voor een naaste zorgt, is het goed om te proberen positief te blijven denken. Het is niet gek om af en toe samen eens goed te lachen. Bijvoorbeeld om een onhandige situatie of een rare uitspraak. Humor relativeert en kan een tegenwicht vormen tegen vermoeidheid en de dagelijkse zorgen. En zoals het gezegde luidt: “lachen is gezond”.
Inhoud |
Herkent u dit?
- Sinds onze ouders zijn overleden, hebben alle broers en zussen een bepaalde taak in de begeleiding van onze jongste broer die het syndroom van Down heeft. We zijn maar één dag per jaar met z’n allen bij elkaar, namelijk op zijn verjaardag. Het feit dat hij hier enorm van geniet, maakt deze dag bij voorbaat al tot een groot succes.
- Bij mijn vriendin is twee jaar geleden multiple sclerose geconstateerd. Ze heeft net weer een periode achter de rug dat ze veel klachten had. Ons gevoel voor humor houdt ons staande in zo’n moeilijke periode.
- Mijn man heeft sinds een aantal jaren een hersentumor. Hij wordt niet meer beter en geleidelijk krijgt hij meer klachten. Onze kinderen zijn ‘meegegroeid’ met de ziekte van hun vader en gaan er eigenlijk heel positief mee om. Dit merken we bijvoorbeeld aan de manier waarop ze aan vrienden uitleggen wat er met hun vader aan de hand is. Dit wil natuurlijk niet zeggen dat ze nooit verdrietig zijn.
De Duitse schrijver Wilhelm Raabe zei: “De humor is de zwemgordel op de rivier van het leven”.
Wat kunt u zelf doen?
Erover praten
U kunt uw vragen, zorgen en ervaringen met iemand bespreken en samen eventueel mogelijke oplossingen zoeken, bijvoorbeeld met:
- Familie en vrienden;
- Een hulpverlener, bijvoorbeeld uw huisarts;
- Lotgenoten;
- Iemand van een telefonische hulpdienst.
U kunt bijvoorbeeld bellen met:
| Mantelzorglijn: 0900-2020496 (10 cent per minuut) maandag t/m vrijdag van 9 tot 16 uur.
Voor informatie, ondersteuning of gewoon een luisterend oor. |
| Steunpunten Mantelzorg Voor informatie, advies, emotionele steun, lotgenotencontact, praktische hulp. Het telefoonnummer van een steunpunt bij u in de buurt vindt u op: mantelzorg |
| MEE: 0900-999 8888 (lokaal tarief) tijdens kantooruren.
MEE adviseert, ondersteunt en wijst de weg aan iedereen die door een handicap, beperking of chronische ziekte problemen ervaart in het dagelijkse leven. MEE is er ook voor ouders of verzorgers. Het adres van een bureau bij u in de buurt vindt u op mee |
Informatie zoeken
U kunt zelf informatie zoeken op internet of in boeken, brochures of op een dvd, bijvoorbeeld via:
| jouwzorgmijnzorg
Website van een Teleacserie over het goed kunnen volhouden van mantelzorgtaken. Gaat in op het belang van het tijdig vragen van hulp en advies, het kiezen voor vrije tijd en het onderhouden van sociale contacten. Je kunt immers pas goed voor een ander zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. |
| zorgenvoorjeouders
Website van een Teleacserie voor volwassenen die voor hun ouders zorgen. Bijbehorend boek: Zorgen voor je ouders, Ivonne van der Padt Bevat herkenbare verhalen over de dillema’s van mantelzorgers. |
| Zorgboek Mantelzorg Zorgen voor een ander; van Stichting September, 2003, verkrijgbaar bij de apotheek.
U vindt in hoofdstuk 4 een klein stukje over positief denken. Informatie over dit boek vindt u op: zorgboek |
| Boek Zorgen voor een ander, een boek voor mantelzorgers van Huub Buijssen en Pim Cuijpers. Teleac, 1996.
Praktisch boek voor mantelzorgers dat veel aandacht besteedt aan het onderkennen van en omgaan met gevoelens. In hoofdstuk 2 staat een klein stukje over humor. |
| dhyansutorius
Website van het Centrum ter Bevordering van het Lachen met informatie over lachworkshops. | ] |