Omgaan met onbegrip van anderen
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Anderen kunnen zich soms moeilijk verplaatsen in de situatie van een mantelzorger. Ze begrijpen niet waarom u zorgt voor een naaste. Of ze vinden de manier waarop u dit doet raar. Mensen in uw omgeving kunnen soms vreemd reageren. Dit maakt het zorgen soms extra zwaar.
Inhoud |
Herkent u dit?
- Sinds ik meer voor mijn vriendin ben gaan zorgen, heb ik minder tijd om aandacht te besteden aan mijn familie en met name mijn ouders. Ik heb het gevoel dat ze hier weinig begrip voor hebben.
- Uit eten met de hele familie is voor ons meestal niet zo’n pretje. Het is voor mijn zoon die ADHD heeft ondoenlijk om langer dan een half uur op zijn stoel te zitten. Ik krijg vaak opmerkingen van mijn broers en zussen dat we hem strakker aan moeten pakken. Wij vinden het juist heel knap als het hem lukt om een half uur zonder te wiebelen op z’n plaats te blijven.
- Veel mensen in mijn omgeving snappen niet hoe zwaar het is om 7 dagen per week voor een dementerende echtgenoot te zorgen. Als we visite hebben is mijn man altijd op zijn best. Hij geniet van de aandacht en is ook nog in staat om het gesprek op gang te houden. Als het bezoek weg is, vallen de puzzelstukjes uit elkaar en bevraagt hij mij continu wie er ook al weer op bezoek was, waar ze wonen en waarom we ze nog zo weinig zien. Dit is voor ons allebei erg zwaar.
Gelukkig stuit ik tegenwoordig alleen nog maar op onbegrip bij mensen die ons niet kennen. Ik heb de afgelopen jaren een ‘dikkere huid’ gekregen en haal wat gemakkelijker mijn schouders op. Hierdoor is onze vriendenkring wel wat kleiner geworden, maar daar zit ik niet zo mee! De échte vrienden zijn overgebleven.
Wat kunt u zelf doen?
Erover praten
U kunt uw vragen, zorgen en ervaringen met iemand bespreken en samen eventueel mogelijke oplossingen zoeken, bijvoorbeeld met:
- Familie en vrienden;
- Een hulpverlener, bijvoorbeeld uw huisarts;
- Lotgenoten;
- Iemand van een telefonische hulpdienst.
U kunt bijvoorbeeld bellen met:
| Mantelzorglijn: 0900-2020496 (10 cent per minuut) maandag t/m vrijdag van 9 tot 16 uur.
Voor informatie, ondersteuning of gewoon een luisterend oor. |
| Steunpunten Mantelzorg Voor informatie, advies, emotionele steun, lotgenotencontact, praktische hulp. Het telefoonnummer van een steunpunt bij u in de buurt vindt u op: mantelzorg |
| MEE: 0900-999 8888 (lokaal tarief) tijdens kantooruren.
MEE adviseert, ondersteunt en wijst de weg aan iedereen die door een handicap, beperking of chronische ziekte problemen ervaart in het dagelijkse leven. MEE is er ook voor ouders of verzorgers. Het adres van een bureau bij u in de buurt vindt u op mee |
| Stichting Korrelatie: hulp- en informatielijn 0900 1450 (30 cent per minuut) maandag t/m vrijdag van 9 tot 18 uur.
Voor hulp en advies bij psychische en sociale problemen. Korrelatie beschikt over adressen bij u in de buurt, als u gespecialiseerde hulp nodig heeft. U kunt ook via internet contact zoeken: korrelatie |
| SOS telefonische hulpdienst: 0900 0767 ( 5 cent per minuut) 24 uur per dag, alle dagen van de week.
Voor iedereen die ergens mee zit en erover wil praten. Kijk ook op sostelefonischehulpdienst |
Informatie zoeken
U kunt zelf informatie zoeken op internet of in boeken, brochures of op een dvd, bijvoorbeeld via:
| jouwzorgmijnzorg
Website van een Teleacserie over het goed kunnen volhouden van mantelzorgtaken. Vier mensen die voor anderen zorgen, vertellen over hun ervaringen en gevoelens, hun dilemma's en onzekerheden. Gaat in op het belang van het tijdig vragen van hulp en advies, het kiezen voor vrije tijd en het onderhouden van sociale contacten. Je kunt immers pas goed voor een ander zorgen als je ook goed voor jezelf zorgt. |
| zorgenvoorjeouders
Website van een Teleacserie voor volwassenen die voor hun ouders zorgen. Bijbehorend boek: Zorgen voor je ouders, Ivonne van der Padt Bevat herkenbare verhalen over de dilemma’s van mantelzorgers en oefeningen die inzicht verschaffen over de mate van zorg, die zij kunnen en willen bieden. |
| Boek Zorgen voor een ander, een boek voor mantelzorgers van Huub Buijssen en Pim Cuijpers. Teleac, 1996.
Praktisch boek voor mantelzorgers dat veel aandacht besteedt aan het onderkennen van en omgaan met gevoelens. |