Omgevingsfactoren bij slapen en rusten
Uit Bouwen aan leefbaarheid
De één slaapt overal, de ander alleen maar in zijn eigen bed. De invloed van omgevingsfactoren verschilt van persoon tot persoon. Is het te licht of juist te donker, te stil of is er te veel lawaai. Moet het raam open of dicht. Maar ook het matras, het kussen en de dekens of het dekbed zijn van invloed op hoe je slaapt.
Aandachtspunten bij omgevingsfactoren:
- hoeveelheid licht in de kamer
- geluid (van binnen of buiten) dat in de kamer doordringt
- temperatuur in de kamer
- dikte en stevigheid van het matras en het kussen
- dikte en soort dekens of dekbed
Tips en oplossingen
- Voor tips om zo lang mogelijk zelfstandig gebruik van de slaapkamer te kunnen maken klik hier.
- Handige producten die helpen bij het zelfstandig in en uit bed komen zijn te vinden op www.handigeproducten.nl.
Terug naar Lekker slapen en rusten.