Somberheid en reuma

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Bij reuma valt het verloop van de aandoening niet altijd te voorspellen, waardoor de toekomst onzeker wordt. Reuma hebben, betekent steeds opnieuw tegen beperkingen oplopen. De omgeving snapt niet altijd hoe het is om reuma te hebben. Dat veroorzaakt gevoelens van verdriet, machteloosheid, boosheid en somberheid.

Wat kun je eraan doen?
Bij reuma is het belangrijk om een manier te vinden om met de beperkingen om te leren gaan. Dat lukt nooit van de ene op de andere dag, maar is een kwestie van vallen en opstaan.
Manieren om somberheid het hoofd te bieden kunnen zijn:

• Lotgenotencontact
  

Contact met iemand die zelf reuma heeft, snapt wat er speelt en hoe dat voelt, kan prettig zijn. Het bevordert de acceptatie en biedt mogelijkheden tot het uitwisselen van tips.

• Professionele hulp
  

Praten kan ook met een professional die zaken met een objectieve blik bekijkt. Denk bijvoorbeeld aan een reumaconsulent, een maatschappelijk werker of een psycholoog.

• Reumalijn
  

Medische en sociaal maatschappelijke voorlichters of ervaringsdeskundigen beantwoorden alle vragen over reuma.

• Zelfmanagementcursus
  

Een cursus bedoeld om te leren omgaan met de gevolgen, zoals somberheid, van een chronische aandoening zoals reuma.

• Erover praten
  

met familie, vrienden of lotgenoten of met de huisarts. Deel vragen, zorgen en ervaringen en zoek samen naar oplossingen.

• Erover lezen
  

kan meer inzicht geven in wat er gebeurt en herkenning in de verhalen van anderen.

Meer informatie
Lotgenotencontact
Professionele hulp
Reumalijn
Zelfmanagementcursus en reuma
Trimbos instituut
Depressiecentrum
Informatie voor jongeren

Terug naar Reuma