Vaardigheiden om zelf activiteiten uit te voeren
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Wanneer je kwetsbaarder wordt, kun je vaak steeds minder. Zo kunnen het uitvoeren van dagelijkse bezigheden opeens niet meer vanzelfsprekend zijn zoals wassen, aankleden en koken. Het is dan belangrijk te kijen op welke manier je deze activiteiten nog wel zelf kunt blijven doen. Met bijvoorbeeld hulpmiddelen of door de activiteit op een andere manier uit te voeren. Immers, zelf deze dingen doen draagt bij aan het gevoel van welbevinden.
Aandachtspunten rondom vaardigheden om zelf activiteiten te kunnen uitvoeren zijn:
- zelf kunnen wassen/aankleden/verzorgen
- zelf kunnen koken
- zelf het huishouden kunnen doen: stofzuigen, schoonmaken, was doen
- zelf kunnen eten en drinken
- zelf je boodschappen kunnen doen
- geen auto (meer) willen of kunnen rijden
- zoeken naar de gewenste hulp, zorg, dienstverlening
- het doen van de (financiële) administratie
- onderhoud van huis en tuin
- het verslepen van spullen (bijvoorbeeld verhuizing, opruimen zolder, herinrichten)
- activiteiten buitenshuis, die je wilt doen, maar moeilijker kan
- aandacht aan mijn uiterlijk kunnen besteden
Tips en oplossingen
- Voor oplossingen (het veranderen van activiteiten of inzetten hulpmiddelen) om je zelfredzaamheid te vergroten klik hier.
- Handige producten die helpen bij jezelf kunnen redden zijn te vinden op www.handigeproducten.nl.
Terug naar Jezelf redden.