Vermoeidheid en kanker

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Veel mensen met kanker zijn erg moe van de behandeling. Soms verdwijnt de vermoeidheid. Soms blijft dit nog jaren lang bestaan ook nadat de behandeling is afgelopen. De ernst van de vermoeidheid staat niet in verhouding tot de lichamelijke activiteit die ze hebben gedaan. Sommige mensen zijn overactief, anderen doen te weinig. Zowel teveel doen als te weinig doen kan de klachten van vermoeidheid in stand houden. Het gehele lichaam kan extreem moe voelen, op onverwachte momenten en zonder aanwijsbare reden.

Wat te doen bij vermoeidheid

Mensen met vermoeidheid kunnen anderen inschakelen die hun helpen de klachten te bestrijden. Zij kunnen zelf dingen doen, zoals leren om gaan met de ziekte.

Een lichamelijke oorzaak zoals een infectie kan een rol spelen bij vermoeidheid. Door de klachten met een (huis)arts te bespreken kan hij/zij deze oorzaken uitsluiten. Er is een checklist die mensen met kanker als geheugensteun kunnen gebruiken tijdens het bezoek aan een (huis)arts, genaamd: 'Kanker...in gesprek met je arts'.

Mensen met kanker kunnen zelf iets aan vermoeidheid doen door aan hun conditie te werken. Door te sporten en bewegen krijgt men een groter uithoudingsvermogen en meer spierkracht. Bewegen geeft bovendien meer zelfvertrouwen en een goed gevoel.

Om te leren om te gaan met vermoeidheid kan men een zelfmanagementcursus volgen. Zelfmanagementcursussen richten zich op het leren omgaan met een chronische aandoening. Omgaan met vermoeidheid is daar een onderdeel van. In de brochure Vermoeidheid na kanker van KWF Kankerbestrijding vindt men adviezen om met vermoeidheid om te gaan. Ook kan men inloopspreekuren Vermoeidheid georganiseerd door de Nederlandse Federatie van Kankerpatiëntenorganisaties bezoeken.

Terug naar kanker