Wassen en strijken
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Inhoud |
Wassen
Wasgoed in en uit de machine halen
Voor het in en uit de machine halen van het wasgoed moet u veelal bukken. Nat wasgoed kan zwaar zijn, waardoor het uit de machine halen van de was erg zwaar wordt.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Te laag geplaatste wasmachine
- plaats de wasmachine op een verhoging afgesteld op uw lichaamslengte.
Vermoeidheid
- vul de machine zittend;
- haal de was zittend uit de wasmachine.
Aanzetten wasmachine
Met het bedienen van een wasmachine kunt u problemen hebben doordat de machine kleine knoppen heeft, moeilijk bedienbare knoppen of omdat de machine laag staat en u moet bukken om het juiste programma in te stellen.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Indrukken toetsen
- gebruik een toetsendrukker. U kunt hiermee makkelijk toetsen indrukken.
====Te laag geplaatste wasmachine----
- plaats de wasmachine op een verhoging afgesteld op uw lichaamslengte.
Drogen van de was
Meenemen wasmand
Een volle wasmand is zwaar, vooral wanneer de mand gevuld is met natte was.
Wat kunt u doen? Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Zware wasmand
- plaats de wasmachine op dezelfde verdieping als waar u de was ophangt;
- gebruik een wasmand op wielen;
- gebruik een droger.
Ophangen was
Bij het ophangen van de was moet u vaak veel bukken en strekken. Bovendien is natte was vaak zwaar. Ook het gebruiken van knijpers kan lastig zijn.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Gebruik knijpers
- hang de was binnen over een waslijn heen zonder knijpers;
- gebruik een droger.
Gebruik waslijn of -molen
- zet de wasmand hoog neer, bijvoorbeeld op een tafeltje. U kunt dan makkelijker bij de waslijn zonder zich uit te rekken;
- gebruik een staand wasrek. Met een staand wasrek hoeft u minder te reiken.
Opvouwen was
Het opvouwen van de was na het drogen of strijken is een vermoeiende activiteit.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Vermoeidheid
- vouw de was zittend op door gebruik te maken van een stasteun of een trippelstoel;
- hang wasgoed, zoals overhemden en t-shirts, op een hanger te drogen. U kunt ze dan zo in de kast hangen.
Strijken van de was
Uitzetten strijkplank
Een strijkplank is veelal zwaar en lastig te hanteren. Niet iedereen heeft ruimte om een strijkplank continu uit te hebben staan.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Strijkplank in en uit elkaar zetten
- strijkplank uitgeklapt laten staan;
- gebruik een strijkplank met wandbevestiging. Bij deze strijkplank zitten er geen belemmerende poten of beugels in de weg.
Vermoeidheid
- strijk zittend door gebruik te maken van een stasteun of een trippelstoel;
- gebruik een lichtgewichtstrijkijzerplank;
- schaf kleding aan die u niet hoeft te strijken.
Gebruiken strijkijzer
Het gebruiken van een strijkijzer is zwaar werk. U moet enige druk zetten en uw arm steeds heen en weer bewegen. Wanneer het strijkijzer zwaar is, is dit een lastige activiteit.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Gebruik strijkijzer
- laat het strijkijzer op de houder glijden zonder het op te tillen;
- gebruik een lichtgewichtstrijkijzer;
- gebruik een stoomstrijkijzer. Dit strijkt gemakkelijker omdat u minder druk hoeft te zetten;
- schaf kleding aan die u niet hoeft te strijken.
Onthouden
- gebruik een strijkijzer met automatische afslag.
Vermoeidheid
- laat het strijkijzer op de houder glijden zonder het op te tillen;
- gebruik een lichtgewichtstrijkijzer;
- gebruik een stoomstrijkijzer. Dit strijkt gemakkelijker omdat u minder druk hoeft te zetten;
- schaf kleding aan die u niet hoeft te strijken.
Opvouwen was
Het opvouwen van de was na het drogen of strijken is een vermoeiende activiteit.
Wat kunt u doen?
Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen. De nadruk ligt op het veranderen van activiteiten en op de inzet van handige producten en hulpmiddelen.
Vermoeidheid
- vouw de was zittend op door gebruik te maken van een stasteun of een trippelstoel.
Terug naar Vaardigheden om zelf activiteiten uit te kunnen voeren