Wat kan U belemmeren
Uit Bouwen aan leefbaarheid
Inhoud |
Wat kan u belemmeren?
Er zijn tal van factoren die het schoonmaken, strijken, boodschappen doen en koken kunnen belemmeren. De belangrijkste zijn verminderde energie en vermoeidheid, pijn, beperkingen in het bewegen en een onveilige omgeving.
Minder energie en vermoeidheid
Huishoudelijk werk is over het algemeen zwaar en kost energie. Wanneer u zich moe voelt, heeft u minder zin in dergelijke activiteiten. U laat het maar zitten, terwijl u aan de andere kant weet dat een schoon huis een goed gevoel geeft en een goede maaltijd belangrijk voor u is.
Pijn
Pijn is een alles overweldigend gevoel. Het kan u een gevoel van onmacht geven en u belemmeren in het uitvoeren van allerlei huishoudelijke activiteiten, omdat u het door de pijn niet kunt of omdat u er geen zin in heeft. Pijn kan acuut en tijdelijk zijn. Chronische pijn is voortdurend aanwezig of komt regelmatig terug.
Beperkingen in het bewegen
Voor het doen van het huishouden moet u over het algemeen veel bewegen. Bij het stoffen en stofzuigen, ramen lappen en boodschappen doen gebruikt u uw hele lichaam. Het is bijna een soort gymnastiek. U kunt op het gebied van bewegen allerlei beperkingen ondervinden, zoals bij het lopen of het gebruiken van uw handen en armen. Dit kan het uitvoeren van huishoudelijke activiteiten beperken.
Onveilige omgeving
De omgeving bepaalt mede of en hoe u huishoudelijke activiteiten kunt uitvoeren. Een te hoge kast in de keuken kan betekenen dat u niet bij de bovenste planken kunt komen. Een diepe kast heeft vaak tot gevolg dat u niet goed kunt zien wat achterin de kast staat. En het is moeilijk om borden, schalen of voorraad, die achterin staan, uit de kast te pakken. Hoge ramen zijn moeilijk te lappen; u moet dan vaak op een trap staan. Een onveilige omgeving kan leiden tot ongelukken.
Mogelijke oplossingen
Wanneer u moeite heeft met het uitvoeren van huishoudelijke activiteiten kunt u zoeken naar oplossingen. Er is nooit één oplossing voor een probleem. Problemen zijn altijd op meerdere manieren op te lossen.
Activiteiten veranderen
Wanneer het uitvoeren van activiteiten problemen geeft, is het zinvol na te gaan of het veranderen van de activiteit het probleem kan oplossen. Bijvoorbeeld door het veranderen van het tijdstip, de volgorde van handelingen, de wijze van uitvoering of de indeling van de woonruimte.
Handige producten en dergelijke
Handige producten, hulpmiddelen, domotica, woningaanpassingen of verbouwingen kunnen u helpen en ondersteunen om de activiteiten zo lang mogelijk te doen zoals u gewend bent.
Hulp of zorg door derden
U kunt ook hulp of zorg aan anderen vragen. Dit kan een van uw naasten zijn, zoals partner, kind, ander familielid of vriend(in). Daarnaast zijn er vrijwilligersorganisaties waar u hulp kunt vragen. Ook kunt u een professionele organisatie, zoals de thuiszorg, benaderen.
Terug naar Huishouden