Welbevinden en gezondheid

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Gezondheid wordt gezien als een groot goed. Veel mensen vinden hun gezondheid één van de belangrijkste dingen in het leven. Zo geven veel ouderen aan dat ze hopen nog lang gezond te blijven, zowel lichamelijk als geestelijk. Gezondheid alleen bepaalt niet of je nog plezier hebt in het leven. Wel treden vaak verschuivingen op. Zaken die voorheen heel belangrijk lijken, verdwijnen naar de achtergrond wanneer mensen ziek zijn of bijvoorbeeld minder mobiel worden. Zo geven veel mensen die ernstig ziek zijn aan, dat de relaties met het gezin, de familie en vrienden veel belangrijker worden. En dat ze veel vaker voor dingen kiezen die er echt toe doen en minder voor materiële zaken.

Vaak is het zo dat problemen met de gezondheid indirect inwerken op het gevoel van welbevinden. Doordat je je minder goed kunt bewegen, kun je minder deelnemen aan allerlei activiteiten. Wanneer die activiteiten belangrijk voor je zijn, zul je uiteindelijk minder plezier hebben in je leven. Het is dan belangrijk op zoek te gaan naar mogelijkheden om die activiteiten nog wel te kunnen doen of op zoek te gaan naar andere dingen waar je plezier aan beleeft.

Wat kun je doen

Wanneer gezondheidsproblemen je welbevinden negatief beïnvloeden, kun je eerst zelf kijken of je hieraan wat kunt doen. Je kunt zelf werken aan je welbevinden, eventueel ondersteund door partner, familie, vrienden of professionals.