Welbevinden en kwetsbaarheid

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Mevrouw Van den Berg is 88 jaar en woont zelfstandig in een appartement in Almelo. Ze krijgt hulp via de thuiszorg voor het huishouden en ondersteuning bij de dagelijkse verzorging. Ze loopt moeilijk, komt bijna niet meer buiten. Boodschappen doet een buurvrouw en het eten krijgt ze via de thuiszorg, één maal per week. De maaltijden gaan in de diepvries en elke dag warmt mevrouw Van den Berg een maaltijd op in de magnetron. Haar kinderen wonen in de Randstad. De kinderen en kleinkinderen komen maar enkele keren per jaar naar Almelo. Zelf durft ze niet meer te reizen. Mevrouw Van den Berg vindt het contact met haar kinderen erg belangrijk. Samen besluiten ze zich aan te sluiten bij de mogelijkheid die de thuiszorg biedt om via een speciale computer verbinding met elkaar te maken en via een beeldscherm contact te onderhouden. Zo heeft mevrouw Van den Berg dagelijks contact met de gezinnen van haar zoon en dochter. Ze ziet de werkjes die de kleinkinderen op school maken, het nieuwe konijn, de vriendjes van haar kleinkinderen. Dagelijks kan ze even haar zorgen, maar ook de leuke dingen met haar kinderen delen. Als er één jarig is ziet ze de taart en zingt mee. Op deze wijze is ze toch elke dag even in het leven van haar kinderen en kleinkinderen.

Allerlei zaken, zoals verlies van je partner en/of naasten, beperkingen en ziekte, verlies van werk of sociale contacten, maken je meer kwetsbaar. Het evenwicht tussen wat je zelf wilt en datgene wat je kunt, raakt uit balans. Soms wordt voor jezelf zorgen moeilijker en word je afhankelijk van anderen. Je gevoel van welbevinden kan hierdoor minder worden. Het is de kunst om de mogelijkheden die er zijn op een goede manier te gebruiken.

Wat kun je doen

Wanneer kwetsbaarheid je welbevinden negatief beïnvloedt, kun je eerst zelf kijken of je hieraan wat kunt doen. Je kunt zelf werken aan je welbevinden, eventueel ondersteund door partner, familie, vrienden of professionals.