Zelfredzaamheidswijzer

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Deze zelfredzaamheidswijzer biedt U oplossingen voor problemen rondom activiteiten op een bepaald gebied, zoals persoonlijke verzorging en huishouden. Het activiteitengebied wordt beschreven vanuit de gebruiker waarbij ingegaan wordt op vragen of problemen die kunnen bestaan. Voor de beschreven problemen worden mogelijke oplossingen aangereikt. Oplossingen worden aangedragen vanuit de volgende rubrieken:

• activiteiten veranderen;
• inzet handige producten, hulpmiddelen of woningaanpassingen;
• hulp of zorg door anderen.

Activiteiten veranderen

Wanneer het uitvoeren van activiteiten rondom de persoonlijke verzorging problemen geeft, is het zinvol na te gaan of door het veranderen van de activiteit het probleem opgelost wordt. Veranderen kan op verschillende manieren:

• het veranderen van het tijdstip (in plaats van ’s ochtends, ’s avonds douchen);
• het herindelen van woonruimte (overvolle badkamer herindelen);
• het veranderen van ruimte (in plaats van boven, beneden slapen);
• het veranderen van de activiteit (aan de wastafel wassen in plaats van douchen);
• de activiteit anders uitvoeren (zittend in plaats van staan).

Inzet handige producten, hulpmiddelen of woningaanpassingen

Handige producten, hulpmiddelen, domotica, ICT-toepassingen, woningaanpassingen of verbouwingen kunnen helpen en ondersteunen om de activiteiten zo lang mogelijk te doen zoals men gewend was.

Hulp of zorg door anderen

Men kan ook hulp of zorg aan anderen vragen. Dit kan bijvoorbeeld een van de naasten zijn, zoals partner, kind, ander familielid of vriend(in). Daarnaast zijn er vrijwilligersorganisaties waar men hulp kan vragen. Ook kan men een professionele organisatie, zoals de thuiszorg, benaderen.