Zelfzorg

Uit Bouwen aan leefbaarheid

Gelukkig zijn de meeste mensen gezond en weten ze zelf heel goed wat goed of slecht voor hun lichaam is. De laatste tijd is er een duidelijk stijgende trend om actiever met de eigen gezondheid om te gaan. Zelfzorg heet dat. Die zelfzorg bestaat uit het voorkómen van gezondheidsproblemen door een gezonde leefwijze, anderzijds uit het toepassen van zelfzorggeneesmiddelen of op tijd hulp zoeken. Zelfzorg betekent dus: goed voor jezelf zijn. Daarnaast wordt het woord zelfredzaamheid gebruikt. Zelfredzaamheid is zo lang mogelijk onafhankelijk en zelfstandig blijven.